Diäten gibt es unzählige, die wenigsten sind vielversprechend und die überwiegende Zahl sogar eher gesundheitsschädlich. Wenn es nach Gesundheitsexperten geht, gehört die Blutgruppendiät aufgrund ihrer Einseitigkeit zur letzteren Kategorie. Aber wie funktioniert diese Diät nun eigentlich? Basierend auf den Erkenntnissen des amerikanischen Naturheilkundlers Peter D’Adamo bestimmt die Blutgruppe die körpereigene   Mehr lesen ...

Viele Hersteller von Diätkapseln versprechen, dass mit Hilfe von Diätkapseln alles gegessen werden kann und man trotzdem abnimmt. Die Diätkapseln zeigen zunächst ihre Wirkung, doch der Abnehmerfolg ist meist von kurzer Dauer. Die Wirkungsweise der einzelnen Diätkapseln ist dabei jedoch recht unterschiedlich. Einige davon binden das Fett aus der Nahrung,   Mehr lesen ...

Da viele Menschen mit ihrem Körpergewicht und ihrer Figur unzufrieden sind, werden viele Rezepte zum Abnehmen angeboten. Daher gestaltet es sich oft schwierig, aus dem riesigen Angebot eine einfache und gut wirkende Methode herauszusuchen. Eine Rolle spielt dabei nicht nur, wie einfach sich die Diät an das Alltagsleben anpassen lässt,   Mehr lesen ...

Molke gilt als ‘Schönmacher’ und ist eigentlich ein Restprodukt der Quark- und Käseherstellung. Sie besteht zu 94 % aus Wasser. Die kalorienarme Molke enthält wenig, aber wertvolles Eiweiß für den Muskelaufbau. Der Fettgehalt hingegen ist mit etwa 0,2 % sehr gering. Die hohe Anzahl an Vitaminen und Mineralien stellt gerade   Mehr lesen ...

Kurz vor der Badesaison soll der heiß geliebte Bikini wieder passen und die Speckröllchen der Winterzeit am Besten innerhalb kürzester Zeit verschwinden. Viele Frauen, aber auch Männer schwören in dieser Zeit auf sogenannte Monodiäten. Während dieser Diäten wird ein bestimmtes Nahrungsmittel ausschließlich zu sich genommen. Auch die Ananas gehört zu   Mehr lesen ...

Zu den wichtigsten Grundnahrungsmitteln zählen Kartoffeln, Nudelprodukte und natürlich Reis. Letzterer zählt bei der Reis-Diät als Grundlage und ist zentrales Hauptnahrungsmittel. Die Reis-Diät sollte nur ein paar Tage durchgeführt werden, da sie hauptsächlich entwässert. Ein weiterer Grund hierfür ist der auftretende Nährstoffmangel, der bereits nach wenigen Tagen eintritt. Man verliert   Mehr lesen ...

Lange Zeit galten Nudeln als ‘Dickmacher’, diese These ist aber heute widerlegt. Bei richtiger Anwendung ist die Nudeldiät eine sehr gute und gesunde Möglichkeit Gewicht zu verlieren. Der Cholesterinspiegel wird gesenkt und somit sinkt auch gleichzeitig das Herzinfarktrisiko. Ebenso wird die Möglichkeit an Krebs oder Diabetes zu erkranken minimiert. Die   Mehr lesen ...