Zu den wichtigsten Grundnahrungsmitteln zählen Kartoffeln, Nudelprodukte und natürlich Reis. Letzterer zählt bei der Reis-Diät als Grundlage und ist zentrales Hauptnahrungsmittel. Die Reis-Diät sollte nur ein paar Tage durchgeführt werden, da sie hauptsächlich entwässert. Ein weiterer Grund hierfür ist der auftretende Nährstoffmangel, der bereits nach wenigen Tagen eintritt. Man verliert   Mehr lesen ...

Diäten wie etwa Abnehmen im Schlaf, die Glyx Diät und die Atkins Diät zählen zu den Diäten, bei denen Kohlenhydrate eine wichtige Rolle spielen. Mit diesen Diäten ist es tatsächlich möglich, Gewicht abzubauen, jedoch kann der Körper nicht dauerhaft auf Kohlenhydrate verzichten. Deswegen ist es wichtig, nicht komplett darauf zu   Mehr lesen ...