Es sollte gleich vorab gesagt sein: Eine Mono-Diät bietet wie alle anderen Diäten auch Chancen und Risiken. Es hängt stark von den individuellen Gegebenheiten ab, ob man eine entsprechende Diät erfolgreich durchführen kann und ob sie dann zu einem dauerhaften Gewichtsverlust verhilft. Generell sollte man lieber vorsichtig sein, was Diäten   Mehr lesen ...

Oft stellt sich die Frage, wie nehme ich nur an einer bestimmten Körperstelle ab? Der Po, die Beine oder der Bauch sind am häufigsten gefragt. Viele Fitness Studios bieten hierzu eine ausführliche Beratung und auch verschiedene Trainings Programme an. Wenn man jedoch tatsächlich nur am Bauch abnehmen möchte, so helfen   Mehr lesen ...

Es klingt so einfach: Jeden Tag eine Pille schlucken und binnen kurzer Zeit schlank sein. Werbeanzeigen tummeln sich zu Millionen im Internet, in Zeitschriften und im Fernsehen. Doch die Wahrheit sieht meistens leider ganz anders aus. Viele Schlankheitsmittel helfen schlicht nicht und sind absolut wirkungslos; andere sind sogar gesundheitsgefährdend. Die   Mehr lesen ...