Da viele Menschen mit ihrem Körpergewicht und ihrer Figur unzufrieden sind, werden viele Rezepte zum Abnehmen angeboten. Daher gestaltet es sich oft schwierig, aus dem riesigen Angebot eine einfache und gut wirkende Methode herauszusuchen. Eine Rolle spielt dabei nicht nur, wie einfach sich die Diät an das Alltagsleben anpassen lässt,   Mehr lesen ...

Molke gilt als ‘Schönmacher’ und ist eigentlich ein Restprodukt der Quark- und Käseherstellung. Sie besteht zu 94 % aus Wasser. Die kalorienarme Molke enthält wenig, aber wertvolles Eiweiß für den Muskelaufbau. Der Fettgehalt hingegen ist mit etwa 0,2 % sehr gering. Die hohe Anzahl an Vitaminen und Mineralien stellt gerade   Mehr lesen ...