Diäten gibt es unzählige, die wenigsten sind vielversprechend und die überwiegende Zahl sogar eher gesundheitsschädlich. Wenn es nach Gesundheitsexperten geht, gehört die Blutgruppendiät aufgrund ihrer Einseitigkeit zur letzteren Kategorie. Aber wie funktioniert diese Diät nun eigentlich? Basierend auf den Erkenntnissen des amerikanischen Naturheilkundlers Peter D’Adamo bestimmt die Blutgruppe die körpereigene   Mehr lesen ...

Viele Menschen sind mit ihrem Gewicht unzufrieden, sodass sie sich von Zeit zu Zeit einer Diät unterziehen. In vielen Fällen kann schon die Reduzierung von nur wenigen Kilos der Gesundheit Gutes tun und auch das Selbstbewusstsein heben, da eine schlankere Figur erkennbar wird. Allein drei Kilo abzunehmen, ist jedoch gar   Mehr lesen ...

Man hört und liest es jeden Tag im Radio, in der Zeitung oder im Internet. Diät und Abnehmen. Wie funktioniert es am besten, welche Ernährung, ist die Beste und zu welchen Zeiten sollte man essen. Vor allem was hat es mit den Kohlenhydraten auf sich? Nun mal alle Segel aus   Mehr lesen ...

Eine feste Zahl, wie viel man pro Woche abnehmen kann, gibt es nicht. Zum einen ist dies abhängig vom Eigengewicht und der Zusammensetzung von Fett- und Muskelgewebe. Eine Diät ist in dem Sinne auch nie sinnvoll, denn unabhängig davon, wie viel Gewicht man verliert, wenn nach der Abnahme die Essgewohnheiten   Mehr lesen ...

Da viele Menschen mit ihrem Körpergewicht und ihrer Figur unzufrieden sind, werden viele Rezepte zum Abnehmen angeboten. Daher gestaltet es sich oft schwierig, aus dem riesigen Angebot eine einfache und gut wirkende Methode herauszusuchen. Eine Rolle spielt dabei nicht nur, wie einfach sich die Diät an das Alltagsleben anpassen lässt,   Mehr lesen ...

Es sollte gleich vorab gesagt sein: Eine Mono-Diät bietet wie alle anderen Diäten auch Chancen und Risiken. Es hängt stark von den individuellen Gegebenheiten ab, ob man eine entsprechende Diät erfolgreich durchführen kann und ob sie dann zu einem dauerhaften Gewichtsverlust verhilft. Generell sollte man lieber vorsichtig sein, was Diäten   Mehr lesen ...

Diäten wie etwa Abnehmen im Schlaf, die Glyx Diät und die Atkins Diät zählen zu den Diäten, bei denen Kohlenhydrate eine wichtige Rolle spielen. Mit diesen Diäten ist es tatsächlich möglich, Gewicht abzubauen, jedoch kann der Körper nicht dauerhaft auf Kohlenhydrate verzichten. Deswegen ist es wichtig, nicht komplett darauf zu   Mehr lesen ...