Gerade wenn man eine Diät plant, stellt sich häufig die Frage, welche Sportart besonders effektiv ist. Viele Menschen suchen ein Fitnessstudio auf, um möglichst schnell erste Trainingserfolge zu erzielen und unliebsame Pfunde loszuwerden. Seit langer Zeit gilt Aerobic als die Abenehmwaffe schlechthin. Doch sind Aerobickurse im Fitnessstudio mittlerweile vielleicht altbacken   Mehr lesen ...