Das Abnehmen fängt bereits beim Einkaufen an. Sind erst gar keine Süßigkeiten und Dickmacher im Haus, verleitet es auch weniger, darauf zu greifen. Gerade Kinder und Jugendliche erkennen oftmals den Sinn des Abnehmens nicht und naschen sehr gerne mal heimlich am Kühlschrank. Ist dieser jedoch nur mit gesunden Dingen gefüllt,   Mehr lesen ...